ฝึกใจดีกับตัวเอง

ฝึกใจดีกับตัวเองบ้าง ต้องทำอย่างไร❓

เราปฏิบัติต่อตัวเองดีแค่ไหน? การใจดีกับตนเองนั้นมีประโยชน์ในเรื่องของสุขภาพจิต ลดภาวะซึมเศร้า ส่งเสริมการให้อภัยตนเอง...